婚姻生活中，最令人感到心灰意冷的，并非外界的狂风暴雨，而是身边最亲近之人的恶语相向。当那个本应与你携手共度一生的另一半，开始对你大声吼叫，甚至毫无顾忌地凶你时，许多女人的第一反应往往是哭泣、激烈争辩，或者选择以同样的方式回击。
然而，情绪一旦失控，局面往往会变得更加糟糕，最终受伤最深的往往还是自己。真正的胜利，从来不是在争吵的音量上压倒对方，而是在心智层面实现超越。
1、他的情绪归他，你没必要承接
很多时候，男人习惯将吼叫当作一种情绪的宣泄方式，而你，不幸成为了他们情绪的“垃圾桶”。倘若你因为他的吼叫而愤怒不已、委屈落泪，甚至开始怀疑自己的价值，那你可就真的落入他的圈套了。因为你在用他的错误来惩罚自己，这实在不值得。你要清楚，情绪是可以选择拒收的。
他的暴躁，反映出的是他自身修养的不足；而你的平静，则彰显出你广阔的格局。不妨做一个冷静的旁观者，静静地看着他“表演”，不为他的情绪所左右。你若不接招，他的怒火便无处释放，最终只能反噬他自己。保持内心的独立，这是你保护自己的第一道坚实防线。
2、不回应，并非软弱，而是成年人的理智
面对不尊重自己的行为，很多女人总是忍不住想要反驳，非要争出个是非对错不可。但在情绪已经失控的人面前，讲道理往往是行不通的，争辩只会让矛盾进一步激化。此时，适时地选择闭嘴，不予回应，才是明智之举。
争吵无法解决任何问题，只会让矛盾愈发尖锐；沉默或许换不来对方的理解，但却能守住你的尊严。当你面对他的狂风暴雨般的指责时，能够做到心如止水，依旧有条不紊地做自己该做的事情，这种无视便是对他最有力的回击。他的嚣张气焰，自然会在你的冷静面前逐渐熄灭。不回应，是不给他伤害你的机会，同时也是为彼此留出冷静思考的空间。
3、让自己活得光芒万丈，欣赏比爱更实在
男人对待你的态度，在很大程度上取决于你在他眼中的价值。如果他敢肆无忌惮地凶你，往往是因为他觉得你离不开他，或者认为你不够优秀。与其在一段糟糕的关系中不断消耗自己，不如将精力收回来，全力投资自己。
你的光芒越耀眼，他的嚣张气焰就越微弱；你的底气越足，他的脾气就越软弱。当你变得足够优秀、独立时，你会发现，他是否尊重你已经不再那么重要。因为此时的你，已经赢得了更多人的欣赏与认可，也牢牢掌握了生活的主动权。当你活得光彩照人，他自然会收起轻视的目光，甚至可能会反过来讨好你。
